Tha an daithead Kremlin air a bhith aig a 'mhullach de dhaoine a tha a' còrdadh ri mòran bhliadhnaichean, oir chan eil cuingealachd sam bith ann air biadh agus is urrainn dhut fhèin a phamper leis na soithichean as fheàrr leat. Tha clàr-taice daithead protein Kremlin a 'ciallachadh cuingealachadh ann an gualaisg. Tha na toraidhean uile air an sònrachadh luachan ann an USD. - Gualaisgean ann an 100 g. Bu chòir don fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall clàr-bìdh de dhaithead Kremlin a dhèanamh airson gach latha, seach nach urrainn dhaibh barrachd air 40 cu ithe. Cha bu chòir don ìre seo a bhith a 'mairsinn nas fhaide na 14 latha. Ma dh'fheumas tu dìreach do chuideam a chumail suas, faodar an sùim a mheudachadh gu 60 cu.
Clàr-taice de dhaithead Kremlin airson gach latha
Mus beachdachadh air beagan eisimpleirean airson deasachadh daithead, bu mhath leam cuid de na riaghailtean a thoirt gu buil. Gus nach bi iad a 'fulang leis an acras agus a bhith a' cumail suas metabolism, is fhiach ithe ceithir tursan san latha. Na bi bhon chlàr-bìdh airson seachdain no airson ùine nas fhaide de bhiadh Kremlin airson call cuideam, cuir às do ghualaisg gu tur, oir bidh seo a 'dèanamh nas doimhne na meatabol. Thathar a 'moladh an àireamh de bhhathar a tha a' toirt a-steach siùcar grùineach a lùghdachadh chun an ìre as àirde. Tha e cudromach òl gu leòr uisge, oir tha e a 'ciallachadh eallach nas motha air na h-àrainnean. Gus toraidhean math a choileanadh ann a bhith a 'call cuideam, a' toirt còmhla daithead agus spòrs.
Clàr-taice tuairmseach de dhaithead Kremlin:
Àireamh rogha 1:
- bracaist: càise bothain, uighean no dhà le balgan-buachair agus teatha;
- lòn: 100 gram de shàl piorach glasraich, chop muiceann agus cofaidh ;
- bìdh: 30 g de chnothan sam bith;
- dinnear: clach, air a bhiadhadh le càise, càl ghoirid agus tì.
Roghainn àireamh 2:
- bracaist: 3 isbeanan, 100 gram de eggplant airson bèicearachd, agus tì;
- Lòn: 250 g de bhrat a chaidh a dhèanamh à cearc, pìos de chearcan, 150 g de ghlasraich, ceòban uan bho uan agus 1 tbsp. compote de ùbhlan;
- snack: sìol pumpkin;
- Dinnear: 200 gram de dh'iasg steamed, 200 gram de dhuilleagan leitis agus 200 gram de fhìon tioram geal.
