Is e lus a th 'ann an Cherry, agus tha mòran de bhitheamain agus mèinnirean air a thoraidhean. B 'e seann sheannsan a bha eòlach air togalaichean curative. Agus chan e a-mhàin an toradh fhèin a th 'anns an cocktail vitimichte ach cuideachd rùsg na craoibhe. Dè na vitamain anns a 'cherry, feuchaidh sinn ri faighinn a-mach tuilleadh.
Dè na vitamain a tha beairteach ann an cherries?
Tha cleachdadh cherisean ann am biadh a 'riarachadh cha mhòr a h-uile feum de chorp daonna anns an àbhaist làitheil de bhitamain agus mèinnirean. A thuilleadh air an sin, is e toradh calorie ìseal a th 'ann an cherry. Chan eil 100 g de dearcan searbhach nas motha na 50 kcal.
Vitamins anns a 'cherry:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Dè na h-eileamaidean lorg anns a bheil cherry?
Tha susbaint nan eileamaidean san dearc-luachrach seo ga dhèanamh feumail agus air a mholadh airson luchd-beathachaidh agus dotairean a chleachdadh:
- zinc;
- fluorine;
- copar;
- cobalt;
- iodine;
- iarann;
- sodium;
- calcium;
- magnesium.
A 'cumail suas stuthan feumail ann an cherry:
- uisge;
- gathan;
- gualaisg;
- glucos;
- ceallalose;
- pectin;
- aigéid organaig.
Dè na vitamain a th 'anns na cearcan, agus ciamar a bheir iad buaidh air corp an duine?
Tha Vitam B , a tha pailt anns a 'cherry, a' cuideachadh le bhith a 'gnàthachadh metabolism agus a' togail biadh nas luaithe. Taing do vitamin B, tha biadh air atharrachadh gu luath ann an lùth. Tha vitim B a 'toirt buaidh chuideachail air falt agus tairn, tha buaidh mhath aige air an t-siostam neònach.
Is e cnàmhan agus fiaclan làidir a tha airidh air vitimín C. Bidh beòthail cuideachd a 'gabhail pàirt gnìomhach ann a bhith a' cruthachadh agus ag ath-nuadhachadh soithichean fuil agus lusagan. Tha Vitamar C aithnichte anns an t-strì an aghaidh tinnearan aillse. Bidh e a 'stad air droch bhuaidh radaigeach an-asgaidh air a' bhodhaig.
Tha Vitamam A a ' dèanamh gu bheil an siostam dìonachd nas buailtiche do bhrosnachadh taobh a-muigh. Bidh e a 'brosnachadh ath-bheothachadh lèirsinn, a' gabhail pàirt ann a bhith a 'cruthachadh corpuscles fala den chorp.
Bidh Vitamín E a ' neartachadh dìon, a' brosnachadh làimhseachadh agus a 'cur sìos air a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine.
Dè na vitamain a gheibhear ann an duilleagan agus cnàmhan silidh?
Is ann ainneamh a thathas a 'cleachdadh duilleagan silidh mar bhiadh, ge-tà, chan eil seo a' ciallachadh gu bheil nas lugha de bhitheamain aca. Bidh duilleagan silidh gu tric a 'dèanamh dòrtadh agus tì, a tha a' toirt buaidh mhath air daoine a tha a 'fulang le galair-teann agus galaran gabhaltach. Bidh te bho na duilleagan gu h-àraid feumail do nigheanan a tha a 'faighinn pian rè mìosan.
Faodaidh euslaintich silsearan buaidh dheimhinneach a thoirt air a 'bhodhaig a-mhàin ma tha iad air an leigheas. Bidh cnàmhan le còcaireachd a 'leigheas ghalaran sgamhain agus eas-òrdughan dian. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh gout, thathas a' cleachdadh inneal bho chnàmhan nan seudan.