Tha caviar Caviar air a mheas gu mòr, agus tha eòlaichean agus dotairean air a bhith eòlach air a bhuannachdan agus a 'cron a chuir air a' bhodhaig. Agus, a dh 'aindeoin seo, tha mòran còmhraidhean ann fhathast mu cho feumail' sa tha caviar squash, agus mar sin anns a 'chùis seo is fhiach rannsachadh nas mionaidiche a dhèanamh.
Buannachdan caviar airson na cuirp
Tha an dòigh còcaireachd zucchini caviar sìmplidh, ach tha grunn atharrachaidhean ann. Bidh cuid de mhnathan-taighe agus riochdairean gnìomhachasach an-toiseach a 'giùlan ghlasan, uinneanan agus curranan, agus an uair sin bidh iad a' bleith glasraich agus gan giùlan le bhith a 'cur gath tomato agus spìosraidh, agus feadhainn eile a' toirt a-mach ìre ròstadh. Ach is e an rud a th 'ann - bidh na glasraich a tha air an teasachadh a' call cuid mhòr de bhitamain agus mèinnirean.
Ach tha na h-earrannan feumail an dèidh còcaireachd ann an caviar squash nan vitamain A, B, C, E, H, PP, a bharrachd air potassium, fosphorus, magnesium, calcium, sodium, sinc, sulbhur. Ach, tha seo fìor ach leis an toradh ùr. Tha na buannachdan a tha aig caviar air an lughdachadh le ùine, nuair a thèid mòran de bhitheamain a sgrios san t-solas. Aig an aon àm, tha e riatanach gum bi vitamain A agus B6 airson sinc agus potasium a cho-fhilleadh. Ach chan eil vitimín D, a tha ag adhartachadh iongantas magnesium agus calcium , an làthair ann an caviar squash an toiseach.
Ach fhathast tha an caviar feumail. Tha geir, carbohydrates agus fiber ann, a tha a 'cur ri saturation. Ach is e calorie ìosal a tha seo - 70-100 kcal gach 100 g, is urrainn dhut caviar ithe air cuid de bhiadh. Is e seilbh eile a tha feumail dha squash a comas a bhith a 'glanadh na galaran gu h-èifeachdach.
Milleadh air caviar squash
Mu dheireadh, is fhiach bruidhinn mu na cunnartan a th 'aig squash . Faodaidh am potasium a th 'ann a bhith a' brosnachadh cruthachadh chlachan anns na h-àrainnean agus an tunnag. Gus seo a sheachnadh, tha e gu leòr caviar a cheannach, a chaidh a chòcaireachd o chionn beagan mhìosan agus chan e toradh dachaigh a th 'ann.
Le bhith a 'cur pas tomato gu caviar a' dèanamh nach eil an toradh freagarrach airson euslaintich le gastritis agus ulcer peptic. Faodaidh daoine den leithid seo caviar a chòcaireachd leotha fhèin, a 'lughdachadh na tha de ghràd tomato.
Ach is urrainnear an cunnart as motha a thoirt a-steach le caviar squash. Mar sin, feumaidh an toradh dachaigh a bhith air a stòradh anns an fhrigeradair agus gun truas a bhith a 'tilgeil a-mach na bancaichean cluasaid. Anns a 'bhùth, chan eil an cunnart a bhith a' ceannach biadh stuag ach glè bheag, ach an-còmhnaidh a 'toirt aire don cheann-latha a tha a' tighinn gu crìch, cha bu chòir ionracas agus cumadh an can - blister agus milleadh eile a bhith.