Tha eachdraidh fhada agus beairteach aig Quince, bha e ainmeil agus air leth measail eadhon anns an t-Seann Ròimh agus anns a 'Ghrèig Àrsaidh. Tha feartan feumail a 'chinn airson linntean air an cleachdadh ann an leigheas dùthchasach agus tha iad air an cleachdadh gu gnìomhach ann am ditheòlas ùr.
Sgrìobhadh bio-cheimiceach de cheathramh
Tha luach mòr air Quince airson dè na vitamain agus na mèinnirean a th 'anns a' phìob, chan e a-mhàin an co-sgrìobhadh, ach cuideachd an clàr-amais meadhanach, cho math ris a 'phròiseas furasta a bhith a' co-fhilleadh leis a 'bhodhaig aca. Ann am measan àirneis na còige tha taigh-stòrais gu lèir de eileamaidean feumail agus cudromach:
- Tha a bhith a 'dèanamh vitimain a' cheò a 'toirt a-steach tòrr de bh' vitimín C - 23 mg gach 100 g de phìob, vitimín A - 167 mcg, beta-carotene agus vitimín E - 0.4 mg, riboflavin (B2), thiamine (B1), niacin;
- Tha ceathrar beairteach ann an leithid de mhèinnearan - potassium (145 mg), fosfar (24 mg), calcium (23 mg), magnesium agus sodium (14 mg), iarann (3 mg);
- tha luach sònraichte a 'chearcaill air a dhèanamh suas le mono- agus disaccharides, tha barrachd air 7.5 gram ann an 100 gram, is iad sin apple citric, acids tartronic, glucose agus feadhainn eile;
- biathadh fiodha agus pectin - tha seo na phàirt eile de na tha feumail dha ceathrar airson a 'chuirp, an 100 gram de dh'fheòil mu 4 g.
Tha buaidh choitcheann a 'chinn air a' bhodhaig ga nochdadh ann a bhith a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' leasachadh agus a 'gnìomhachadh phròiseasan meitabileach, a' toirt buaidh bhuannachdail air na siostaman neònach agus cardiovascular. Tha cleachdadh ceum airson call cuideam agus mar chosmataireachd dachaigh a 'ciallachadh luachmhor.
Carson a tha cuideam feumail do bhoireannaich?
Bidh a h-uile boireannach a 'bruadar a bhith a' gleidheadh òigridh, co-chòrdadh agus gràis fad iomadh bliadhna, is urrainn dhuinn còig cuideachadh a thoirt dhuinn. Tha feartan an fhàsas seo a 'brosnachadh phròiseasan meitabileach, a' glanadh shoithichean, a 'toirt a-mach cholesterol, a' leasachadh an t-siostaim cladhach gu foirmeil a 'cuideachadh gach neach a tha ag iarraidh a bhith an-còmhnaidh ann an cruth corporra math. A bharrachd air an sin, is e inneal iongantach a th 'ann an ceathramh gus bacadh a chur air cuideam agus ath-nuadhachadh coitcheann a' chuirp.
Anns an riochd amh, tha cuibhreann sònraichte aig ceathrar thoradh agus uaireannan tha blas searbh, mar sin is ann ainneamh a bhios iad ag ithe amh. Is e feart àraidh den mheasan seo gu bheil e a 'gleidheadh vitamain, mèinnirean agus seilbh leigheasach nuair a thathar a' làimhseachadh teas. Nas trice, bidh cearc, syrup, compote air an dèanamh bho chearcall, còmhla ri siùcair, mil, botal no tioram. A h-uile boireannach a tha a 'bruadar gu bheil cuidhteas de bharrachd notaichean a dhìth ort, feumaidh tu a bhith a' toirt a-steach deoch làidir agus biadh bho bhiadh.
Ann an cruth ùr, gabhaidh ceathrar a chur ris an tì, a ghearradh ann an cuibhrigean tana agus a dh 'iarraidh airson grunn mhionaidean. Mar thoradh air an sin, gheibhear deoch lùth luachmhor, a tha a 'luathachadh an metabolism, a tha a' cur ri bhith a 'briseadh sìos nan ceallan geir agus a' toirt barrachd cothruim bhon chorp.
Bhon a 'chearc tioram, faodaidh tu sgeadachadh a dhèanamh aig ìre 10 g de mheasan tiormaichte gach 100 g de dh'uisge ghoileach. Cumaibh an sgrìobhadh air teine beag fon lùb dùinte airson 10-15 mionaid, an uair sin fionnar agus dragh.
Bidh seirp agus slat bho chòig a 'cuideachadh le cion vitamain san earrach, a' toirt seachad stuthan feumail aig àrdan corporra àrda, a 'cuideachadh le bhith a' faighinn air ais às deidh gnìomhan spòrs gnìomhach. Inneal math airson cuideam a chall, lùth fhaighinn air ais
Bheir Quince, a tha air a bhiadhadh le mil is cnothan, cosgais cumhachdach dhut, neartachadh do neart, feabhas a thoirt air metabolism , àrdachadh hemoglobin. Faodaidh am biadh seo a bhith na mhullach iongantach dha na h-uile nighean a tha a 'bualadh.
Dìth air cearc
A dh 'aindeoin mòran de fheartan feumail, tha grunn dhroch chomas ann. Cha bu chòir am measan seo a bhith gu tric a 'ithe le daoine airson a bheil guth air a dheagh shuidheachadh, a chionn' s gum faod e droch bhuaidh a thoirt air na cuibhlichean gutha. Cuideachd, chan eilear a 'moladh ceum airson fulangasachd fa leth, ro-chomasach do dhuilgheadasan leantainneach agus pleurisy.