Tha samhradh na deagh àm airson cuideam a chall. Bidh an teas a 'lùghdachadh biadh, agus mar sin feumaidh am biadh biadh ìosal calorie. Bidh glasraich agus measan a ' cuideachadh le bhith a' sgoltadh a 'chuirp agus a' giùlan beagan chalaraidhean.
Is e neach-cuideachaidh sàr-mhath ann an cuideam a chall watermelon. Tha an toradh seo a 'toirt a-steach mòran stuthan feumail agus tòrr mòr cudromach don bhodhaig as t-samhradh.
Sochair agus cron air watermelon airson call cuideim
Tha a h-uile neach-diadhaidh ag aithneachadh cleachdadh watermelon airson call cuideam. Tha diofar bhiastagan stèidhichte air watermelon, ach tha iad uile air an aonadh leis an fheum a th 'ann co-dhiù 1.5 cileagram de bhupa watermelon a ghabhail gach latha.
Uaireannan bidh boireannaich a 'teagamh a bheil an t-uisge-beatha feumail nuair a tha cuideam ga chall. Tha na ceistean sin air sgàth gu bheil watermelon na mheas gu math milis. Ach, chan eil ann an susbaint calorie watermelon ach 30 aonadan gach 100 g. Mar sin, bheir aon gu leth cilegram de phìob a bheir a 'bhodhaig ach mu 450 kcal.
Tha e comasach do roghainnean atharrachadh aig àm sam bith.
- Tha buaidh làidir làidir aig Watermelon, a 'cuideachadh le bhith a' toirt thairis air barrachd fluid, agus faodaidh a corp barrachd air dà liotair;
- Tha Watermelon a 'lìonadh an stamag, a' goid an t-acras, a 'toirt an àireamh as lugha de chalaraidhean ;
- Tha stuthan cudromach aig Watermelon airson a 'chuirp, a tha a' cuideachadh a 'chuirp gus làithean beathachaidh a chumail nas fhasa.
A 'sgrùdadh feartan watermelon, a buannachdan agus cron, bu chòir cuimhneachadh nach eil an toradh seo feumail don a h-uile duine. Cha bu chòir a bhith air a chleachdadh le daoine le duilgheadasan mar seo:
- galaran dubhaig, oir chan urrainn dhaibh dèiligeadh ri mòran de shruth, a bheir gu buil a-staigh agus a-muigh;
- urolithiasis, gu sònraichte ma tha na clachan nas àirde na 4 mm;
- eas-òrdugh air an stamag, oir chan fhaigh an watermelon a 'bhuinneach a-mhàin agus bidh e a' leantainn air adhart gu bhith a 'drùchadh.
A bharrachd air an sin, is fhiach a bhith mothachail gum faod a 'chiad watermelons a bhith air an lànachadh le nitratan, a' puinnseanachadh a 'chuirp. Mar sin, chan eil ann ach cuideam a chall leis a 'mheasan seo ach nuair a thòisicheas fìor shìde de watermelons.